Longevity

Scheinfasten: Kann die 5-Tage-Diät wirklich das Altern bremsen?

Fünf Tage essen und trotzdem fasten? Scheinfasten gilt als einer der größten Longevity-Trends. Doch welche gesundheitlichen Vorteile sind wissenschaftlich belegt – und welche Versprechen gehen der Forschung voraus?

Marianne Waldenfels

Ist Sitzen das neue Rauchen? Was das Stehpult wirklich bringt

Ein Stehpult allein macht langes Sitzen nicht gesund. Longevity-Experte Nils Behrens erklärt, warum regelmäßige Bewegungspausen wichtiger sind als stundenlanges Stehen – und wie Sie Ihren Stoffwechsel mit wenigen Minuten Aktivität schützen

Nils Behrens

Taurin gegen Alterung: Was nach dem Longevity-Hype wirklich belegt ist

2023 wurde Taurin als möglicher Anti-Aging-Star gefeiert. Zwei Jahre später zeichnet eine neue Science-Studie ein deutlich differenzierteres Bild. Was aktuelle Studien über Herz, Gehirn, Muskeln und gesundes Altern tatsächlich zeigen

Marianne Waldenfels

Biohacking und Osteopathie: Warum der Körper zuerst in Balance kommen muss

Biohacking verspricht mehr Energie, bessere Regeneration und ein längeres gesundes Leben. Osteopath und Physiotherapeut Andreas Stollreiter erklärt, welche Methoden wissenschaftlich sinnvoll sind und warum Osteopathie die Grundlage erfolgreichen Biohackings sein kann

Christine Bürg & Marianne Waldenfels

Holzbausteine mit Aufdruck Health Prävention

Die Medizin der Zukunft beginnt vor der Krankheit

Prävention soll Krankheiten nicht nur früh erkennen, sondern möglichst verhindern. Dr. Jan Hennigs erklärt, welche Untersuchungen heute wirklich sinnvoll sind, warum Herz-Kreislauf-Risiken häufig unterschätzt werden und wie Künstliche Intelligenz die Prävention verändern wird

Christine Bürg & Marianne Waldenfels

Ein Interview mit

Dr. med. Jan K. Hennigs

Altern wir durch Hitzewellen schneller? Neue Studien liefern überraschende Hinweise

Extreme Hitze könnte mehr bewirken als Kreislaufprobleme: Neue Studien bringen Hitzewellen mit beschleunigtem biologischem Altern in Verbindung. Eine Einordnung der aktuellen Forschung.

Marianne Waldenfels

Bewegungsvielfalt als Longevity-Hebel: Warum Abwechslung das Sterberisiko senkt

Eine Harvard-Studie zeigt: Wer verschiedene Bewegungsformen kombiniert, senkt sein Sterberisiko. Health-Experte Nils Behrens erklärt, was das für Longevity bedeutet

Nils Behrens

Health Schriftzug Prävention Years Klinik

Prävention auf höchstem Niveau: Mein Selbstversuch bei YEARS

Sechs Stunden, über 230 Biomarker und modernste Diagnostik: Mein Erfahrungsbericht vom Gesundheitscheck in Berlins präventivmedizinischer Klinik YEARS

Moira Hammes

Life in gelber Schrift auf rosa Untergrund

Der Longevity-Hype und seine gefährlichen Versprechen

Longevity, Biohacking und Selbstoptimierung boomen. Warum der Traum vom ewigen Leben zur gefährlichen Illusion wird, erklärt Prof. Dominik Pförringer

Prof. Dominik Pförringer

Von

Prof. Dr. med. Dominik Pförringer

Schriftzug Optimistic auf blauem Untergrund

Optimismus als Longevity-Faktor: Wie Haltung unser Altern beeinflusst

Studien zeigen: Optimistische Menschen leben oft länger und gesünder. Health-Experte Nils Behrens erklärt, warum mentale Haltung ein wichtiger Longevity-Faktor ist

Nils Behrens