Nicht nur was, sondern wann Sie essen, beeinflusst Ihre Alterung. Health-Experte Nils Behrens erklärt, wie der richtige Essrhythmus Ihre Gesundheit messbar verbessern kann
Nils Behrens
Dermatologe Dr. Timm Golücke erklärt, wie Hautalterung entsteht, welche Faktoren sie beeinflussen und wie wir mit Pflege, Lifestyle und Behandlungen länger jung aussehen
Ein Interview mit
Dr. med. Timm Golüke
Peptide gelten als Anti-Aging-Trend. Erfahren Sie, was Studien wirklich zeigen, welche Risiken bestehen und wie die Rechtslage in Deutschland ist
Marianne Waldenfels
"Feel good, live better" – in dieser Podcast-Episode verrät Longevity-Experte Nils Behrens, was jeder täglich tun kann, um möglichst gesund möglichst alt zu werden.
Christine Bürg
Dr. Andrea Gartenbach ist Fachärztin für Innere- und Funktionelle Medizin. In ihrer aktuellen Kolumne für Premium Medical Circle erklärt sie, wann Wearables wie Smartwatches sinnvoll sind – und wann Health Tracking zum Risiko wird
Dr. Andrea Gartenbach
Ständig müde trotz Schlaf? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Mitochondrien stärken und Energie, Gesundheit und Alterung gezielt beeinflussen
Kann Ashwagandha den Schlaf verbessern? Was Studien zeigen, welche Risiken es gibt und für wen das Mittel ungeeignet sein kann.
Eine neue Studie im Fachjournal Nature Medicine zeigt: Tägliche Multivitamine verlangsamen das Altern um rund 4 Monate. Was dahintersteckt – und für wen es sich lohnt
PMC Redaktion
Trotz 8 Stunden Schlaf immer müde? Erfahren Sie die häufigsten Ursachen – von Schlafapnoe bis Nährstoffmangel – und was Sie konkret dagegen tun können
Sharon Burbat
Dr. Andrea Gartenbach ist Fachärztin für Innere- und Funktionelle Medizin und Expertin für Longevity. In ihrer aktuellen Kolumne für Premium Medical Circle erklärt sie, warum das autonome Nervensystem die entscheidende Stellschraube für gesunde Langlebigkeit ist – und wie wir Resilienz aktiv trainieren können
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