Müdigkeit, fehlende Motivation, stagnierende Leistung: Health-Experte Nils Behrens erklärt, wann Training zum Problem wird und was eine Studie mit Tour-de-France-Profis darüber verrät
Nils Behrens
Eine neue Studie im Fachjournal Nature Medicine zeigt: Tägliche Multivitamine verlangsamen das Altern um rund 4 Monate. Was dahintersteckt – und für wen es sich lohnt
PMC Redaktion
Die Darm-Hirn-Achse verbindet Verdauung und Psyche. Erfahren Sie, wie Stress das Mikrobiom beeinflusst – und welche 10 Strategien Darm und Stimmung verbessern
Marianne Waldenfels
Prof. Dr. Christopher Bohr erklärt, wie der Kehlkopf funktioniert und wie moderne Implantate bei Stimmlippenlähmung die Stimme dauerhaft wiederherstellen können.
Mit
Prof. Dr. Christopher Bohr
Ashwagandha gilt als natürliches Wundermittel – doch die Heilpflanze kann Leber, Schilddrüse & Blutdruck beeinflussen. Wer besonders aufpassen sollte und was Studien zur Sicherheit des Adaptogens sagen
Trotz 8 Stunden Schlaf immer müde? Erfahren Sie die häufigsten Ursachen – von Schlafapnoe bis Nährstoffmangel – und was Sie konkret dagegen tun können
Sharon Burbat
Ist Skyr gut für den Darm? Wir erklären, was die Mikrobiomforschung herausgefunden hat – und worauf Sie beim Kauf achten sollten
Warum finden wir manche Menschen unwiderstehlich? Neurologen, Hormonspezialistinnen und Zahnärzte erklären die Wissenschaft hinter Verführung und Attraktivität
Dr. med. Alexandra Schoeneich, Dr. med. Georg Haber, Dr. med. Neda Nabavi, Dr. med. Christian Jacobi, Dr. med. dent. Siegfried Marquardt
Etwa die Hälfte aller Frauen leidet unter Schlafstörungen in den Wechseljahren. Woran liegt das? Vor allem aber: Wie kann man die Beschwerden lindern und sich erholen?
Yoga-Lehrerin & Health-Coach Svenja Ostwald teilt ihre 5 besten Tipps für die Perimenopause – plus 3 alltagstaugliche Rezepte aus ihrem Buch „Truly Feel Your Best"
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