Kann man den Vagusnerv gezielt stimulieren? Dieser Artikel erklärt, welche Methoden wissenschaftlich untersucht sind – von Atmung bis Meditation
Marianne Waldenfels
Cortisol kann bei chronischem Stress den Schlaf, den Appetit und die Fettverteilung beeinflussen. Woran ein erhöhter Spiegel erkennbar sein kann und was hilft
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Kann Kreatin gegen Depression helfen? Studien zeigen erste Hinweise auf eine Wirkung – vor allem als Ergänzung zu Therapien. Was ein Experte dazu sagt
Mit
Prof. Dr. med. Andreas Menke
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Sharon Burbat
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Perfekte Fassade, innere Leere: Was hochfunktionale Depression bedeutet, wen sie trifft und wie die Behandlung aussieht – erklärt von Psychiater Prof. Dr. Andreas Menke
PD Dr. Richard Musil verbindet westliche Psychiatrie mit Akupunktur – und zeigt, wie Trauma körperlich gelöst werden kann. Evidenz, Fallbeispiele & Ablauf einer Sitzung
Priv.-Doz. Dr. Richard Musil
Stress gehört zum Alltag, muss aber kein Dauerzustand sein. Wir haben 10 einfache Methoden zusammengestellt, um Stress effektiv abzubauen und das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
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