Beauty

Mesolift: Sanfte Hautverjüngung mit Tiefenwirkung

Strahlender Teint, glatte Haut: Aber wie funktioniert Mesolift? Lesen Sie hier alles über die minimalinvasive Hautverjüngung mit Hyaluronsäure & Vitaminen

Hanja Niederhammer

Beauty-Treatments: Diese 7 sollte man im Winter durchführen

Die kalten Monate sind ideal für diverse Schönheits-Eingriffe. Die Gründe: Unter anderem Schutz vor der Sonne und günstigere Bedingungen für die Heilung. Für diese 7 Beauty-Treatments ist der Winter optimal

Mit

Dr. med. Michaela Montanari

Hanna M. D. Halter, Dermatologin, München

Mit

Dr. med. Hanna M. D. Halter

5 Dinge, die ich als Dermatologin niemals tun würde

Dr. Hanna Halter verrät, welche fünf Dinge für sie als Dermatologin absolute No-Gos sind, wenn man gesunde, schöne Haut haben möchte

Ein Interview mit

Dr. med. Hanna M. D. Halter

Ozempic Face: Wenn die Abnehmspritze das Gesicht verändert

Das Phänomen "Ozempic Face" beschreibt den markanten Gesichtsverlust, der bei schneller Gewichtsabnahme durch GLP-1-Agonisten wie Ozempic auftreten kann. Wir erklären, was dahintersteckt und wie sich die Auswirkungen minimieren lassen

Lena Sämann

Pilates vs. Yoga: Welches Training passt zu Ihnen?

Pilates vs. Yoga: Welches Training passt zu Ihnen? Beide Trainingsformen stärken Körper und Geist – aber welche ist die richtige für Sie? Unser Ratgeber hilft bei der Entscheidung

Lena Sämann

Reformer Pilates: Der Fitness-Trend für Körper und Geist

Reformer Pilates kombiniert präzise Bewegungen mit kontrolliertem Widerstand und revolutioniert Ihr Fitnesstraining. Erfahren Sie, wie das Programm Ihren Körper stärkt, Ihre Haltung verbessert und gleichzeitig Entspannung für den Geist bietet

Lena Sämann

Home-Workout für die dunkle Jahreszeit: Effektive Übungen ohne Geräte

Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter ungemütlicher, ist ein effektives Home-Workout die perfekte Lösung, um fit und gesund durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. Entdecken Sie 15 effektive Übungen ohne Geräte

Lena Sämann

Indoor Cycling: Warum Spinning so effektiv ist

Hochintensives Cardio-Training bei jedem Wetter: Indoor Cycling verbrennt bis zu 600 Kalorien pro Stunde und stärkt gleichzeitig Bein- und Rumpfmuskulatur. Erfahren Sie, warum Spinning-Kurse zu den effektivsten Fitnessmethoden gehören und wie Sie optimal von diesem gelenkschonenden Workout profitieren

Lena Sämann

Heavy Lifting für Anfänger: Sicher ins Krafttraining starten

Entdecken Sie, wie Sie als Anfänger sicher und effektiv ins Heavy Lifting einsteigen – von den Grundlagen bis zum ersten Trainingsplan für maximale Kraft und Muskeln

Lena Sämann

Aromatherapie im Herbst: 7 bewährte Techniken gegen Stress und Herbstblues

Wenn die Tage kürzer werden und der Herbststress zuschlägt: Aromatherapie bietet natürliche Wege zur Entspannung. Erfahren Sie, welche ätherischen Öle besonders wirksam sind und wie Sie bewährte Techniken zu Hause anwenden können

Lena Sämann