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Kann man Krebs mit der richtigen Ernährung aushungern?

Zucker weglassen, Kohlenhydrate reduzieren, bestimmte Lebensmittel meiden: Rund um Ernährung und Krebs kursieren viele Regeln. Onkologin Dr. Gesche Brannolte-Raab erklärt, was davon stimmt – und was sie ihren Patienten wirklich empfiehlt.

Christine Bürg & Marianne Waldenfels

Ein Interview mit

Dr. med. Gesche Brannolte-Raab

Macht Wurst dement? Was hinter der 44-Prozent-Schlagzeile wirklich steckt

Zwei Scheiben Wurst am Tag sollen das Demenzrisiko um 44 Prozent erhöhen. Doch ganz so einfach ist es nicht. Woher die Zahl stammt, was neuere Studien zeigen – und welche Rolle verarbeitetes Fleisch für die Gehirngesundheit tatsächlich spielen könnte.

Marianne Waldenfels

Überraschend viel Magnesium: Können Kürbiskerne Supplements ersetzen?

Kürbiskerne gehören zu den besten pflanzlichen Magnesiumquellen. Bereits 30 Gramm liefern eine erstaunliche Menge des Mineralstoffs. Doch entscheidend ist nicht nur, was in den Kernen steckt – sondern auch, wie viel davon tatsächlich im Körper ankommt

Marianne Waldenfels

Ginseng in den Wechseljahren: Was eine neue Studie jetzt zeigt

Roter Ginseng wird schon länger gegen Beschwerden der Wechseljahre eingesetzt. Eine neue Studie liefert nun weitere Hinweise auf seine Wirkung – und stärkt damit die bisherige Forschung zu der traditionellen Heilpflanze.

Hanja Niederhammer

Roggen für den Darm: Was nach 12 Wochen im Körper passiert

Beim Thema Darmgesundheit denken die wenigsten an Roggenbrot. Dabei liefert das heimische Getreide genau das, was unsere Darmbakterien brauchen – und kann schon innerhalb weniger Wochen messbare Veränderungen im Körper auslösen.

Marianne Waldenfels

Trockenpflaumen für die Knochen: Was 4 bis 6 Stück am Tag bewirken können

Trockenpflaumen sind vor allem für ihre Wirkung auf die Verdauung bekannt. Doch Studien zeigen einen ganz anderen, überraschenden Effekt: Schon vier bis sechs Stück am Tag könnten Frauen nach den Wechseljahren dabei helfen, ihre Knochendichte länger zu erhalten

Marianne Waldenfels

Darum ist Kürbis so gut für den Darm

Kürbis ist gut für den Darm – und offenbar nicht nur wegen seiner Ballaststoffe. Neue Studien zeigen, was bestimmte Kürbisbestandteile im Dickdarm bewirken können

Marianne Waldenfels

Weniger Bauchfett, mehr Muskeln: Was Kaffee damit zu tun haben könnte

Kaffee wird seit Jahren auf mögliche gesundheitliche Effekte untersucht. Nun zeigt eine neue finnische Studie: Menschen mit hohem Kaffeekonsum hatten weniger Bauchfett und mehr Muskelmasse. Health-Experte Nils Behrens erklärt, wie viel sich daraus tatsächlich ableiten lässt.

Nils Behrens

verschiedene Apfelsorten welche am gesündesten

Welcher Apfel ist am gesündesten? Eine Sorte schneidet besonders gut ab

Granny Smith, Gala, Braeburn oder Boskoop? Äpfel unterscheiden sich stärker in ihren Inhaltsstoffen, als man vermuten würde. Studien zeigen, welche Sorten besonders viele Polyphenole liefern – und warum alte Apfelsorten dabei überraschend gut abschneiden.

Marianne Waldenfels

Schützt Ernährung vor Krebs?

"Feel good, live better" – in dieser Podcast-Episode verrät Dr. Gesche Brannolte-Raab, was jeder tun kann, um möglichst nicht an Krebs zu erkranken.

Christine Bürg

Ein Interview mit

Dr. med. Gesche Brannolte-Raab

Eating Jetlag: Warum unregelmäßige Essenszeiten dem Herzen schaden könnten

Unter der Woche frühstücken wir früh, an freien Tagen Stunden später – und auch das Abendessen verschiebt sich. Eine neue Studie mit mehr als 100.000 Erwachsenen zeigt: „Eating Jetlag“ könnte dem Herzen mehr zusetzen als bislang gedacht

Marianne Waldenfels

Dieser Vitalpilz soll Gehirn und Immunsystem stärken – was neue Studien zeigen

Maitake ist vor allem als Speisepilz bekannt, wird aber auch als Vitalpilz immer beliebter. Jetzt liefern zwei neue Studien am Menschen überraschende Hinweise auf mögliche Effekte auf Gehirn und Immunsystem – allerdings nicht bei jedem untersuchten Maitake gleichermaßen.

Marianne Waldenfels