Blick von oben auf Schüssel mit Haferflocken
  • Kardiovaskuläre Medizin
  • Health
  • Food

Haferflocken als Cholesterinkiller? Was eine neue Studie zeigt

Zwei Tage Hafer, sechs Wochen Wirkung – Forscher der Universität Bonn haben eine überraschend einfache Methode entdeckt, den Cholesterinspiegel zu senken

PMC Redaktion

Mikroorganismus rendering
  • Longevity
  • Health

Mitochondrien stärken: Warum das der Schlüssel zu mehr Energie und gesundem Altern ist

Mitochondrien sind der Motor der Zellen - und entscheiden, wie schnell wir altern. Erfahren Sie, wie Sie diese mit Sport, Ernährung, Schlaf & Supplements gezielt stärken können

Marianne Waldenfels

Frau in Unterwäsche im Nebel
  • Ästhetische Chirurgie & Dermatologie
  • Body
  • Health

Lipödem: Was hilft langfristig dagegen? Eine Expertin klärt auf

Lipödem betrifft bis zu 15 % aller Frauen – wird aber oft jahrelang nicht erkannt. Dr. Anna Teresa Lipp erklärt Symptome, Ursachen und welche Behandlungen wirklich helfen

Dr Alexandra Lipp, Plastische Chirurgin, Muenchen, Lipödem

Ein Interview mit

Dr. med. Anna-Theresa Lipp

Tomaten und Tomatenmark auf einem schwarzen Schieferbrett
  • Health
  • Food

Superfood Tomatenmark - warum man es täglich essen sollte

1–2 Esslöffel Tomatenmark täglich können Blutdruck, Haut und Gefäße messbar verbessern. Warum Tomatenmark zu den effizientesten Lebensmitteln zählt erklärt die aktuelle Studienlage

Marianne Waldenfels

health word wooden tiles
  • Health
  • Longevity

Nils Behrens über Longevity im Alltag: 5 Hacks für gesundes Altern

Nils Behrens stellt sein Buch "Spaziergang zur Unsterblichkeit" vor: Wie Longevity-Medizin funktioniert, warum Proteine Altersvorsorge sind und welche 5 Hacks sofort wirken

Marianne Waldenfels

blauer Himmel mit einer Wolke
  • Mind
  • Sport
  • Health

Schlaf und Regeneration - was wir vom Spitzensport lernen können

Sportmediziner Dr. Lutz Graumann erklärt, warum Schlaf der unterschätzte Leistungsfaktor ist – mit Erkenntnissen aus Eishockey und Profifußball. Praktische Tipps für bessere Erholung

PMC Redaktion

zwei Sportler bei Liegestütz
  • Health
  • Food
  • Body

Kreatin für Einsteiger: Der ultimative Leitfaden

Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau und Kraftsteigerung. Dieser Leitfaden umfasst alles, was man als Einsteiger über Kreatin wissen muss – von der Wirkungsweise über die richtige Dosierung bis hin zu möglichen Nebenwirkungen. Wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.

Marianne Waldenfels

Darm Illustration Mensch
  • Prävention
  • Health
  • Longevity

Moderne Mayr-Medizin: Wie einfaches Kauen das Leben verlängert

Dr. Georg Stossier erklärt, warum richtiges Kauen wichtiger ist als das, was auf dem Teller liegt – und wie die 150 Jahre alte Mayr-Medizin moderne Longevity-Forschung vorwegnahm

Dr. Georg Stossier – ganzheitlicher Mediziner im Mount Med Resort mit Fokus auf Prävention und moderne Diagnostik

Mit

Dr. Georg Stossier

Zeichnung menschlicher Kopf Gehirn Demenz
  • Health
  • Mind

Neue Studie: So senkt Gehirntraining das Demenz-Risiko um 25%

Kann man sein Gehirn gegen Demenz trainieren wie einen Muskel? Eine 20-Jahres-Studie mit knapp 3.000 Teilnehmern liefert eine überraschend klare Antwort: Ja – mit der richtigen Methode

Marianne Waldenfels

Diabetes Information Folien und Geräte
  • Endokrinologie
  • Interview
  • Health

Ist Diabetes bald heilbar? Münchner Expertin macht Hoffnung

Kann man Diabetes vorbeugen? Und kann die Krankheit bald geheilt werden? Diabetologin Dr. Alexandra Dr. Schoeneich über wissenschaftliche Durchbrüche – und welche Therapien schon heute das Leben von 11 Millionen Deutschen verändern

Dr Alexandra Schoeneich Endokrinologie München

Ein Interview mit

Dr. med. Alexandra Schoeneich