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Warum Frauen in den Wechseljahren mehr Protein brauchen - und wie es beim Abnehmen hilft
Protein wird in den Wechseljahren wichtiger: Es kann helfen, Muskelabbau zu bremsen, länger satt zu bleiben und den Stoffwechsel zu unterstützen. Was Östrogen damit zu tun hat und wie viel Eiweiß Frauen jetzt brauchen, erfahren Sie hier.