Unser Magazin - Premium Medical Circle

verschiedene digitale Geräte auf rosa Untergrund

Digital Detox: Mit diesen Tipps gelingt die Auszeit wirklich

Entdecken Sie, wie Digital Detox Stress reduziert, den Schlaf verbessert und die Konzentration steigert. Praktische Tipps für bildschirmfreie Pausen im Alltag

Sharon Burbat

Jan Hartwig: Wie kocht man drei Sterne?

3-Sterne-Koch Jan Hartwig im Interview: Wie er mit seinem Restaurant JAN in München Erfolgsgeschichte schrieb und was Weltklasse-Küche wirklich ausmacht

Marianne von Waldenfels

Akupunktur gegen PTBS: Neue Traumatherapie im Test

Wie Akupunktur bei Traumata hilft: Dr. Richard Musil behandelt PTBS mit der ABE-Methode. Erfahrungsbericht einer innovativen Traumatherapie in Bad Tölz

Mit

Priv.-Doz. Dr. Richard Musil

Andrea Sawatzki im Interview: Über Tierschutz, Demenz, ihre Kindheit und ihre Bücher

Ob als Schauspielerin, Autorin, Tierschützerin oder ganz einfach als Mensch: Andrea Sawatzki ist eine Klasse für sich. Ein bewegendes Gespräch über ihre Hunderettungen in Rumänien, den Umgang mit Demenz in der Familie und ihren Roman "Biarritz"

Marianne Waldenfels

weißes Pulver wird in Wasserglas geschüttet

Kreatin fürs Gehirn: Wie das Supplement die kognitive Leistung steigern kann

Kreatin kennen die meisten aus dem Fitnessstudio – als Supplement für Muskelaufbau und Kraftsteigerung. Doch die Wissenschaft entdeckt zunehmend weitere Effekte: Kreatin kann auch das Gehirn auf Hochtouren bringen. Erfahren Sie hier, wie Kreatin die mentale Performance unterstützt

Marianne Waldenfels

Epi-Food und Mikrobiom: Die Ernährungsrevolution

Epi-Food nutzt Epigenetik zur Mikrobiom-Optimierung. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung Ihre Gene beeinflussen und gesünder leben

Birgitta Dunckel

Mann liegt in grauer Kleidung auf Sportmatte

Autogenes Training gegen Stress: So funktioniert die Entspannungsmethode

Ständig gestresst und angespannt? Autogenes Training nach Schultz bietet effektive Entspannung durch Selbsthypnose. Praktische Anleitungen für Einsteiger

Sharon Burbat

Sexualität in den Wechseljahren: Was sich verändert

Erfahren Sie, warum die Libido in den Wechseljahren sinken oder steigen kann, was gegen Scheidentrockenheit hilft und wie Sie Ihre Lust erhalten

Sharon Burbat

Vitamin B12 Mangel: Symptome erkennen und richtig behandeln

Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Kribbeln in den Extremitäten – ein Vitamin B12 Mangel kann sich durch vielfältige Symptome bemerkbar machen. Doch wer ist wirklich gefährdet und wann sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Evidenzbasierte Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das lebenswichtige Vitamin

Marianne Waldenfels