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Warum HILIT als Trainingsform so effektiv ist: Eine Physiotherapeutin erklärt High Intensity Low Impact Training und die Vorteile der Lagree-Methode
Marie Hein
Entdecken Sie die verschiedenen Magnesium-Formen und ihre spezifischen Vorteile: von Citrat bei Krämpfen bis Glycinat für besseren Schlaf. Plus magnesiumreiche Lebensmittel
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Wenn die Tage kürzer werden und die ersten Erkältungsviren ihre Runde drehen, ist ein starkes Immunsystem wichtiger denn je. Mit den richtigen natürlichen Strategien können Sie Ihre Abwehrkräfte gezielt aufbauen
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Müdigkeit, Muskelschmerzen und häufige Erkältungen im Herbst? Diese Symptome können auf einen Vitamin D-Mangel hinweisen, der durch weniger Sonnenlicht entsteht. Entdecken Sie effektive Strategien von Ernährung bis Supplementierung, um gesund durch die dunkle Jahreszeit zu kommen
Niesen, Husten, Fieber – aber ist es nur eine harmlose Erkältung oder doch eine ernsthafte Grippe? Lernen Sie die entscheidenden Unterschiede kennen und erfahren Sie, wann Sie zum Arzt sollten
Tiefer Schlaf ist wichtig, um gesund zu bleiben. Auch die Ernährung kann dabei eine Rolle spielen. Diesen Lebensmitteln wird eine schlaffördernde Wirkung nachgesagt
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Überraschung! Für die 50. Episode von "Feel good, live better" ist Stephanie Neureuter Gast in ihrem eigenen Podcast. Mit Health-Experte Nils Behrens spricht sie über ihre Träume und Visionen für Premium Medical Circle, aber auch über ganz Persönliches
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Das koreanische Superfood Kimchi soll die Leberwerte verbessern, den Darm unterstützen und Herzkrankheiten vorbeugen. Wie gesund ist Kimchi wirklich? Und wie kann man ihn selber herstellen?
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