Magazin

Body

HILIT Training: Hochintensiv, effektiv und gelenkschonend

Warum HILIT als Trainingsform so effektiv ist: Eine Physiotherapeutin erklärt High Intensity Low Impact Training und die Vorteile der Lagree-Methode

Marie Hein

Länger gesund bleiben: Die Kombination aus Whey und Kollagen

Nils Behrens ist Top-Experte in den Bereichen ganzheitliche Medizin und Prävention und Host des Podcasts „Healthwise“. In seiner aktuellen Kolumne erklärt er, warum die Kombination aus Whey und Kollagen Ihr Muskelgewebe revolutionieren und für eine langfristige Gesundheit sorgen kann

Nils Behrens

Besser schlafen mit Yoga: 4 Übungen

Guter, tiefer Schlaf ist die Voraussetzung für ein gesundes, glückliches Leben. Yoga kann dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen zu lösen

Birgitta Dunckel

Wellnessoasen: Die 4 besten Day Spas in Stuttgart

Auf der Suche nach schneller Erholung und einer Flucht aus dem Alltag? Wir stellen die besten Day Spas in Stuttgart vor.

Lena Sämann

Nils Behrens: Warum Beweglichkeit der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist

Nils Behrens ist Top-Experte in den Bereichen ganzheitliche Medizin und Prävention und Host des Podcasts „Healthwise“. Seine aktuelle Kolumne für Premium Medical Circle dreht sich um das Thema Beweglichkeit: Wie sie die Lebensqualität verbessert und warum sie eng mit Longevity verbunden ist

Nils Behrens

Longevity: Hilft Fasten dabei, länger gesund zu leben?

Diverse Faktoren können die Chance auf ein langes und gesundes Leben erhöhen. Auch Fasten kann sich positiv auf den Alterungsprozess auswirken

Birgitta Dunckel

Saunabaden, aber richtig! So wirkt es sich positiv auf die Gesundheit aus

Saunabaden stärkt das Immunsystem und bringt Körper und Geist in Einklang. Mit diesem Guide lässt sich der gesundheitliche Nutzen voll ausschöpfen und typische Fehler werden vermieden

Jana Ackermann

Personalisierter Luxus: Haritha Villas & Spa – das Ayurveda-Retreat auf Sri Lanka

Premium-Quarterly-Autorin Kimmy Fischer ist nach Sri Lanka gereist und hat dort einen traumhaften Ort gefunden, der sowohl den Körper, als auch die Seele heilt

Kimmy Fischer

Gesund und schlank durch die Weihnachtszeit: 7 wirkungsvolle Tipps

Von Plätzchen bis Gänsebraten – der Dezember mit seinen Festtagen gestaltet sich oft kalorienreich. Wir verraten Ihnen, wie Sie gesund und ohne zuzunehmen durch die Weihnachtszeit kommen und dabei nicht auf Genuss verzichten müssen

Birgitta Dunckel

So wichtig ist Sport in den Wechseljahren

Sport kann in der Menopause Beschwerden lindern, die Lebensqualität deutlich steigern und das Risiko für Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen und Brustkrebs senken