Warum Grießbrei beim Einschlafen hilft
"Feel good, live better" – der Health Podcast von Premium Medical Circle. In dieser Episode verrät Sportmediziner Dr. Lutz Graumann, warum wir alle zunehmend un-ausgeruhter sind und wie man sich am besten erholt.
Grießbrei als Einschlafhilfe und Einbeinstand als Fitnesstest: Diese und viele weitere verblüffende Hacks verrät Dr. Lutz Graumann in der aktuellen Podcast-Folge, in der der Sportmediziner und Performance-Spezialist über die unterschätzte Bedeutung von Regeneration spricht: „Nur wer optimal erholt ist, kann optimale Leistungen erbringen.“ Weshalb die Menschen zunehmend un-ausgeruhter sind, warum man im Alter unbedingt regelmäßig ins Schwitzen kommen sollte und was passiert, wenn man zu wenig schläft, auch dazu gleich mehr in FEEL GOOD, LIVE BETTER.
Der Podcast von Premium Medical Circle
PMC-Geschäftsführerin Stephanie Neureuter traf unter anderem die Endokrinologin und Diabetes-Expertin Dr. Alexandra Schoeneich, den Longevity-Experten Nils Behrens, die Dermatologin Dr. Susanne Steinkraus, den Schlafcoach Dr. Martin Schlott sowie den Psychiater Dr. Richard Musil.
Feel good, live better
Im Health-Podcast von Premium Medical Circle spricht Stephanie Neureuter mit Expertinnen und Experten aus ganz unterschiedlichen Bereichen wie Ernährung, Mental Health und Frauengesundheit, Psychosomatik, Chirurgie, Ästhetische Medizin oder Digital Health.
Es geht um Health und Wellbeing und darum, wie wir ein glückliches, langes Leben führen können. Informativ, spannend, unterhaltsam.
Immer mittwochs, bei Spotify, Google Podcasts, Deezer, Amazon Music und Audible.
