Podcast: So wird das mentale Immunsystem gestärkt
„Feel good, live better“ – der Health-Podcast von Premium Medical Circle. In dieser Episode spricht Prof. Dr. Volker Busch darüber, wie wir in Zeiten der allgemeinen Verunsicherung unsere Ängste bekämpfen können
Feel good, live better
Im Podcast „Feel good, live better“ spricht Stephanie Neureuter, Herausgeberin von Premium Quarterly, mit Mediziner:innen, Ernährungs- und Mental-Health-Expert:innen sowie weiteren spannenden Persönlichkeiten. Wie im Print-Magazin „Premium Quarterly“ geht es um Health und Wellbeing und darum, wie wir ein glückliches langes Leben führen können – persönlich, inspirierend, informativ. Immer mittwochs, bei Spotify, Google Podcasts, Deezer, Amazon Music und Audible.
Der Podcast von Premium Medical Circle
In der ersten Staffel trifft PQ-Herausgeberin Stephanie Neureuter unter anderem den Dermatologen Dr. Timm Golüke, den Orthopäden und Digital-Health-Experten Dr. Dominik Pförringer, den Sportzahnmediziner Dr. Siegfried Marquardt, die Unternehmerin Stephanie Neumann sowie die Plastische Chirurgin Dr. Caroline Kim.
Kopf hoch: Einfach mehr Leichtigkeit im Leben. Ein Podcast mit Prof. Dr. Volker Busch
Viele sind gerade erschöpft. Fahren schneller aus der Haut. Haben Zukunftsängste. Wie man der allgemeinen Verunsicherung begegnen kann, darüber hat Prof. Dr. Volker Busch, Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler an der Uniklinik Regensburg, gerade ein Buch geschrieben.
In der neuen Folge von „Feel good, live better“ erklärt er, warum Ungewissheit sogar motivieren kann. Und, wie wir unser mentales Immunsystem stärken – etwa, indem wir uns bewusst in ungewisse Situationen hineinbegeben. Außerdem hat er ein paar effektive Tipps parat, wie man sich vor Panikmache schützt und das Grübeln stoppt. Oder sich selbst nicht verliert und wieder mehr Leichtigkeit findet. Zum Beispiel, indem wir uns ein Beispiel an Snoopy nehmen…
