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Wundermittel für die Gesundheit? Ingwer – die Arzneipflanze des Jahres 2026

Warum Ingwer zur Heilpflanze 2026 gekürt wurde: Neue anerkannte Anwendungen bei Gelenkschmerzen & Erkältung. Alle Infos zu Wirkung, Dosierung & Qualität

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Abnehmspritze: Hype oder Hope?
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Abnehmspritze: Hype oder Hope?

"Feel good, live better" – der Health-Podcast von Premium Medical Circle. In dieser Episode beantwortet Prof. Dr. Uwe Nixdorff die Frage: Halten Abnehmspritzen, was sie versprechen?

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verschiedene digitale Geräte auf rosa Untergrund
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Digital Detox: Mit diesen Tipps gelingt die Auszeit wirklich

Entdecken Sie, wie Digital Detox Stress reduziert, den Schlaf verbessert und die Konzentration steigert. Praktische Tipps für bildschirmfreie Pausen im Alltag

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Jan Hartwig: Wie kocht man drei Sterne?
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Akupunktur Nadeln im Rücken
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Akupunktur gegen PTBS: Neue Traumatherapie im Test

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Andrea Sawatzki mit Hund im Tierheim
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Andrea Sawatzki im Interview: Über Tierschutz, Demenz, ihre Kindheit und ihre Bücher

Ob als Schauspielerin, Autorin, Tierschützerin oder ganz einfach als Mensch: Andrea Sawatzki ist eine Klasse für sich. Ein bewegendes Gespräch über ihre Hunderettungen in Rumänien, den Umgang mit Demenz in der Familie und ihren Roman "Biarritz"

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weißes Pulver wird in Wasserglas geschüttet
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Kreatin fürs Gehirn: Wie das Supplement die kognitive Leistung steigern kann

Kreatin kennen die meisten aus dem Fitnessstudio – als Supplement für Muskelaufbau und Kraftsteigerung. Doch die Wissenschaft entdeckt zunehmend weitere Effekte: Kreatin kann auch das Gehirn auf Hochtouren bringen. Erfahren Sie hier, wie Kreatin die mentale Performance unterstützt

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Epi-Food und Mikrobiom: Die Ernährungsrevolution

Epi-Food nutzt Epigenetik zur Mikrobiom-Optimierung. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Ernährung Ihre Gene beeinflussen und gesünder leben

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Mann liegt in grauer Kleidung auf Sportmatte
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Autogenes Training gegen Stress: So funktioniert die Entspannungsmethode

Ständig gestresst und angespannt? Autogenes Training nach Schultz bietet effektive Entspannung durch Selbsthypnose. Praktische Anleitungen für Einsteiger

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Sexualität in den Wechseljahren: Was sich verändert

Erfahren Sie, warum die Libido in den Wechseljahren sinken oder steigen kann, was gegen Scheidentrockenheit hilft und wie Sie Ihre Lust erhalten

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