Gruppenpsychotherapie

Die Gruppenpsychotherapie ist eine wertvolle Behandlungsform, die sowohl im stationären als auch im ambulanten Setting angeboten wird. Sie unterscheidet sich von der Einzeltherapie dadurch, dass Sie nicht nur im Austausch mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten stehen, sondern auch mit anderen Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Der Austausch in der Gruppe ermöglicht es, von den Erfahrungen anderer zu lernen, sich gegenseitig zu unterstützen und neue Perspektiven zu gewinnen.

In einer Gruppentherapie kann die Zusammensetzung der Teilnehmenden variieren – so gibt es Gruppen, die sich speziell auf bestimmte Themen wie Angst, Depression oder Stressbewältigung konzentrieren, aber auch gemischte Gruppen, in denen verschiedene Anliegen bearbeitet werden. Das gemeinsame Ziel ist es, in einem sicheren und wertschätzenden Rahmen über die eigenen Gefühle, Gedanken und Herausforderungen zu sprechen und sich durch den Austausch in der Gruppe weiterzuentwickeln.

Vorteile der Gruppenpsychotherapie

Ein wesentlicher Vorteil der Gruppenpsychotherapie ist, dass Sie lernen, wie Ihre Themen in einem sozialen Kontext wirken und wie Sie von den Reaktionen und Rückmeldungen anderer profitieren können. Viele Menschen erleben es als erleichternd zu sehen, dass sie mit ihren Problemen nicht alleine sind, und sie schätzen den gegenseitigen Halt und die Anregungen, die sie in der Gruppe erhalten.

Unsere Expert:innen stellen sicher, dass die Gruppe eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre bietet, in der sich alle sicher fühlen können. Sie begleiten die Gruppensitzungen professionell und sorgen dafür, dass die Dynamik in der Gruppe konstruktiv genutzt wird. Gemeinsam wird entschieden, welche Gruppenzusammensetzung und welche Themen für Sie besonders hilfreich sein können.